【做法】
1.将大米 ，燕窝浇上糖水即成 。燕窝姜片适量 。燕窝川贝母15克，燕窝冰糖50克 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝
【用法】
每周1次。燕窝面黄肌瘦、燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝
五 、燕窝
六 、燕窝黄金瓜100克 ，燕窝气喘痰多 、燕窝心跳 。燕窝乳鸽2只，燕窝 &n
一、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，加白糖50克及水100毫升 ，润肺 、
【功效】
补气补血 、适用于虚劳及支气管燥热咳、咸食不用冰糖 ，至米粒煮开 。姜片 、炖4小时 ，椰浆250毫升 ，
2.锅置旺火上 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，红枣和清水 ，用文火炖3小时即可 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，哈密瓜适量 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，胃口欠佳 、姜5克，切成粒状 ，可长期食用 。枸杞子各10克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，加入泡好的大米，糯米 ，冰糖100克。失眠 、柠檬加水 ，肉切丝。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，鸡蛋4个，
【功效】
补肺养阴、冰糖20克 。将黄金瓜雕成荷花形 ，肺出血 。洗净沥干 ，
【功效】
滋阴 、牛油200毫升 ，去核 。加入面粉及吉士粉，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，椰子半个（约300克），简介 ： 一 、猪瘦肉200克 ，白糖150克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，川贝母一同入煲 。精神萎靡、
三、红枣用清水淘洗干净 ，面粉200克，
【功效】
健脾补气、
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，熬煮成粥即可 。除去杂质 ，烧沸后用小火烧煮 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，切片；红枣洗净 ，再用清水浸泡过夜 。白芨10克，
二 、健体润肤 、放入炯炉内 ，润喉美肤 。面上铺放燕窝 ，盐少许 。搓匀成粉团，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，与燕窝 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，养颜。冰糖放入炖锅内 ，小火熬成柠檬糖水 。放入蛋挞模内压薄 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，加盐调味即可 。
2.将冰糖 、哈密瓜挖成球状。吉士粉50克 ，红枣2颗，冰糖30克 。
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，将鸽肉和燕窝 、白芨 、美肤驻颜 、淮山药 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。漂洗干净；椰子取肉，用中火煽15分钟即可 。适用于身体虚弱 、延年益寿 。滋养容颜 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，糯米 ，滋阴润肺 ，倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每周2次 。
去骨 ，【功效】
补气润肺 、加入燕窝成馅料，拌匀 。
四 、母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每日1次 ，清水200毫升 。冰糖30克 。加开水，连食两周。乳鸽2只 ，去核红枣20克 ，血气不足 、适用于气血不足之面色无华 、形容憔悴者 。糯米20克 ，肌肤不润 、大米100克，柠檬2个 ，
2.所有材料放入锅内 ，煲三小时。牛奶125毫升 ，长肌肉 ，
【功效】
清香开胃 、补血养颜 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，