2 、班族
4 、快手
7 、菜青一点点盐 ，笋滑
5 、鸡片快速滑炒 。特适
6 、合上当肉片开始发白时 ，班族盐 、快手出锅 。菜青青笋也且成菱形薄片 、笋滑青笋削去外皮 ，鸡片鸡精
做法 ：
1 、特适小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、将鸡脯肉切成薄片 、鸡脯肉冲洗干净、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。鸡脯肉一块 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，
主料 ：青笋一根、
油5成热时 ，干淀粉调料：食用油、小米辣切成小斜圈 。
3 、小米辣也洗净 。锅里倒油 ，准备腌制鸡脯肉 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡精 ，
8、