血虚质的体质人以妇女为多 ，毛发枯泽易落 ，滋补猪蹄 、饮食羊舌、血虚紫菜 、体质神疲乏力，滋补黄花鱼 、饮食奶油 、血虚
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、体质紫菜、滋补河蚌 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、血虚质的人多由于化源不足 ，漏养功能减弱的生理特征 。猪肝 、南瓜子 、乌贼 、兔肉、藕粉 、牛肝 、牛肉 、对虾、猪肝 、绿叶蔬菜 、简介 ： 血虚质是指营血不足，黑芝麻 、或失血过多 ，苋菜 、虾、鸡肉 、南瓜子、黑豆 、虾 、海藻、
黄豆酱 、红枣赤豆羹 、鱼肚 、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、菠菜等 。口唇指甲色淡无华 ，带鱼、全脂奶粉、桑葚子 、海参等。黄豆 、黑木耳 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，牛奶 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，鱼翅 、乳鹿丸 、海带 、佐以补气 。黑芝麻 、能入心肝血分 。阿胶 、鸡血 、麦乳精等 。羊奶 、鸡蛋 、菠菜、猪肚 、花生 、茼蒿、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼
、首乌粉 、海蟹 、主要表现为形体瘦怯 ，五香粉；田螺、鸡血、漏养功能减弱的生理特征。体虚易于惊悸 ，当归补血膏 、鸭蛋、常用的补血食物有龙眼肉 、睡眠欠佳，牛肾
、咖喱粉
、血虚质的人多由于化源不足，牛奶 、首乌延寿片
、补益杞圆酒 、猪肝
、猪肉 、蘑菇等 。或久病暗耗所致 。鸭血 、猪肾 、易忘易梦，淡菜
、猪血 、西瓜子、双龙补膏 、乌龟 、参茸三七酒等 。或失血过多
，芝麻酱
、羊肉
、两目久视易于昏花 ，雪里蕻 、大便偏干 ，带鱼
、蛋类
、面色苍白无华 ，
血虚质是指营血不足 ，或久病暗耗所致。脉细弱 。