橄榄油 。蜜汁

　　2、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　5 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

做法  ：

　　1、蒸南

　　3 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，蜂蜜、蜜汁

　　6  、蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南切下一块 。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。西兰花、蜜汁

　　4 、放入锅里蒸熟 。南瓜洗净去皮，

责任编辑：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。南瓜切成小方块，