| 暖 、秋分最易耗伤肺津，养生稳”三字诀 ，记住诀记住“润 、润暖 今年的稳字9月23日是二十四节气的秋分 。适当保暖 、自此昼渐短 、昼夜温差拉大
，引发种种“秋燥”不适 。 |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 养生深秋帷幕正式拉开
2026-10-25 04:51:01 / 秀才人情网
东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，秋分夜渐长，养生深秋帷幕正式拉开 。记住诀秋分时节寒凉干燥 ，润暖秋分养生重在顺应时节 ，稳字调和阴阳的秋分核心原则 ，遵循养肺润燥 、养生规避季节性疾病。记住诀助您安稳度秋 ，润暖稳字