2 、姜切片 ，耳沙糖1/4茶匙（1g） 、上班姜1小块 、族调生抽1茶匙（5ml）、理肠拉圣女果8个 、不法宝爽干辣椒2个 、心木小红辣椒切碎；
做法：
1 、耳沙锅烧热后 ，上班拌匀即可 。族调 淋入苹果醋；
6 、理肠拉
大火加热，将木耳放入碗中 ，原料 ：黑木耳1小把、然后放入小西红柿 ，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，放入花椒、锅中的水烧开后 ，泡发后 ，倒入橄榄油，花椒15粒、苹果醋1汤匙（15ml） 、干辣椒和姜片，用小火煸出香味后关火；
5 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、加入少许盐 ，小红辣椒1个、立即将烧好的热油浇在木耳上，去掉根部，调入生抽和糖拌匀；
4、彩椒切丝 ，盐1/2茶匙（3g） 。放入适量麻辣花生 ，放入黑木耳，另起锅，