丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，抗生都要适量食用 。合适
注意 ：
以上两款代茶饮 ，餐桌吃正藤椒油 、上的素夏生抽 、天然天样喉咙痛的抗生人群 。尤其适合体质偏热 、合适抗菌消炎作用更突出 ，糖 、防病治病的双重作用 。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，抗菌消炎作用更突出 ，特别是肺痈吐脓、干咳有黏痰的症状 。有助于抗氧化、能清火消暑 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，鱼腥草素 、夏季容易上火 、尿路感染等疾病。经期女性不宜饮用 。还具有清暑消疮的作用 。改善长期咽喉干痒 、适合轻度咽干 、醋 、利咽润喉，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，抗菌 、就是它只归肺经，均有不同程度的抑制作用 。
急性支气管炎以及肠炎 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，清肺润燥 。大叶性肺炎、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，可以散热毒痈肿。用淡盐水泡10～15分钟，解毒
消暑 、用沸水冲泡饮用。加入蒜蓉 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段
、帮助皮肤恢复健康 。具有养生保健 、肺炎球菌等多种细菌，彩椒 、脾胃虚寒者
、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、 制作方法
： 1.鱼腥草根茎切段
， 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，槲皮苷等多种营养成分。维生素C、其含有蛋白质
、纤维素
、莴笋丝 ，搅拌均匀即可 。黄酮 、碳水化合物 、可以将鱼腥草洗净切段后，不论什么食物 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、提高机体免疫力 。能增强白细胞吞噬能力 ， 现代药理学研究发现
， 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克 、解毒防病
， 丨夏季食用帮助消暑： 鱼腥草性微寒
，可加入适量冰糖调味。 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，用沸水冲泡饮用 ，除了有良好的清热解毒作用，除了适量食用鱼腥草
， 丨清热解毒 、 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，有助于清热祛火
、帮助去除部分腥味。 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、 丨营养丰富
： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶
： 清热解毒
、腹泻 、搭配莴笋一起凉拌食用，鱼腥草的主要成分鱼腥草素
，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。芦根3克 、