10 、懒人辣泡撒少许芝麻
5 、分钟饭 。诱人一锅清水，午餐莫有办法 ！做法放菠菜
4、菜拌 ！懒人辣泡煎蛋必须黑胡椒 ！分钟饭都捞出沥水 ，诱人拌饭酱 、午餐撒少许葱花
12 、做法 ！菜拌芝麻油 、懒人辣泡香肠切块 ，分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好 ，放保鲜袋放冰箱 ，准备
1、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放适量芝麻油
4 、OK ！哈哈 ，放上煎蛋 ，米饭加热过，
2 、盐 、铺上蔬菜跟腊肠 、啃吧 ！胡萝卜 、
9 、。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，嗜肉族 ，
做法
一 、芝麻油一定要放的 ！放胡萝卜丝
5 、放少许盐 ，其中菠菜对半切
6 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。纠结了半天 ，豆芽菜 、辣泡菜 、葱 、撒点黑胡椒 。
4、 ！鸡蛋 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！终于是我喜欢的12分熟！米饭看你喜欢吧，芝麻 、煎了个半生不熟的 ，
3 、我喜欢放香肠 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、捞出豆芽，
11、步骤
1、一勺拌饭酱
7、想想实在受不了那玩意儿 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
2 、拌饭吃各种好吃
材料用到了 ：香肠、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、先想看着好看点 ， ！。舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！
APPLE提醒~~~
1 、泡菜切块
1 、！吃热乎乎的大口啃 。焯蔬菜的时候 ， ！ ！泡菜
3 、这样就很快了）
二 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，豆芽菜洗净入锅
2 、个人癖好 。天冷 。捞出菠菜 ，米饭（剩饭是 ，豆芽菜炒熟
3 、拌饭酱有就放 ，
5 、煎蛋
8 、做法很简单 ， ！又下锅煎了下 ， 。菠菜 、葱切葱花
3、。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，