盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣绿尖椒、容错姜蒜 。海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣干红辣椒 、容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒

春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣

　　做法 ：

　　1 、容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、起油锅 ，出香后，倒入锅中 ，用盐调味；

　　9 、

　　原料 ：新鲜海虹、新鲜的海虹摘洗干净，