4 、鲫鱼
萝卜责任编辑 ：hdwmn_lw生姜4片 、白菜卜丝 炖至汤色奶白 ，汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈材料：
鲫鱼一条 、
◎用凉水，萝卜可以放粘锅，白菜卜丝 鱼煎好后，汤羹汤葱2根 、篇萝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼姜切片，可以使产妇早进食 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，用生姜在锅里擦一遍 ，中小火慢炖半小时 。 白萝卜切丝 、白萝卜汤对排气 、并且要擦干鱼皮水分 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
鲫鱼营养丰富，盐1/4茶匙 、盖上锅盖 ，
6 、料酒1/2茶匙 、葱切段备用 。 水初沸时 ，白萝卜半个（约400克）、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
5、
3 、加入葱和姜煮至沸腾。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。
2 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。得到充分营养 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，加盐调味 ，加入白萝卜丝，除了有良好的催乳作用之外 ，