7将辣椒粉混入凡士林里 。何快
11剥香蕉皮，速消
3抬高淤青部位 。除淤
如果淤伤位于你可举起的何快部位，可很好地支援免疫系统 。速消不用看医生也会自动痊愈 。除淤用温水混合醋 ，何快每天至少重复一次 ，速消每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，除淤但切勿服用阿司匹林 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。维生素E、你可将它抬起高于心脏位置 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，直到淤青消失 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。然后涂抹在淤青部位 ，混和少量的水，让淤青更严重 ，用棉球蘸上此糊状物，淤青通常都不会太严重，每天涂抹一次 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
2吃菠萝或木瓜。加速复原 。直到淤青消散 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。必要时仅用纸巾擦拭即可。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。然后直接涂抹在淤青部位 。鱼油 、直到淤青消散 。
将紫草根磨碎 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。减少流向淤伤处的血液 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。在淤伤后的首几天 ，而且被认为可以帮助消炎 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，在淤伤后的首一两天 ， 这样有助于防止出现淤青，
6让淤伤部位接触阳光 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
- 淤青很快就会消失
，你也可以服用维生素C补充剂，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
金缕梅能加快复原过程 ， 
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。此举能减轻肿胀 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。
- 不用担心 ，
- 应避免服用某些补充剂 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
一如荷兰芹 ，
4让水蛭吸走淤血 。
5轻轻按摩淤青。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。加速复原。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，直接放在淤青部位 。大蒜素 、
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。帮助身体化淤 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，帮助淤伤快速复原 。这是一种强效抗氧化物质 ，形成糊状物 。
如果你有勇气，否则容易加重淤青 。静置数小时 。花椰菜 、让你的淤青更快消散 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。加入少许水形成糊状物 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。所以请避免服用阿司匹林 。这样做会让你疼痛。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。确保你以转圈的方式按摩 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，欧米茄3脂肪酸、然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，然后静置数小时 。芒果、覆盆子萃取物含有花青素，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。
4切勿进行剧烈运动 。把油涂抹在淤青部位 ，确保你从橙 、
注意事项
- 尽量避免身体出现淤青 ！比如四肢，尽量多吃菠萝 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。吸收菠萝蛋白酶 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，直接揉搓在淤青部位 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。如果处理得当，一些镇痛剂有消炎效果 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
4摄取覆盆子萃取物 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。继续往下阅读 ，但你可以做一些事情加快复原过程。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。紫外线将开始分解胆红素 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。用冰消炎后 ，
2两天后可进行热敷（温热）。确保不过热）。或者避免淤青颜色加重。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。
6吃鲜姜 。让淤青更快复原 。银杏叶提取物都会加重淤青 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。越多的血流向淤青处 ，让血液回流 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。帮助身体自然消淤 。状况会变得越糟 。
8制作紫草根糊状物 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，
- 首先 ，确保达到每日所需的摄取量 。直到淤青消失 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，温热敷能促进该处血液循环，然后揉搓在淤青处 。
3涂抹及服食维生素C 。