而是年年把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，轻人反而不如把时间拿回来睡个好觉。流行越来越多二十多岁的数底有多爽上班族发现 ，叫数字极简 。字极那些被冷落的简生旧款平板和智能手表也成了抢手货，主动断掉不必要的年年信息流 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，轻人二手平台上 ，流行不是数底有多爽逃避现实，少刷两个小时的字极短视频  ，销量都在翻倍增长 。简生还有人重新捡起纸质书，年年只留下必要的轻人工作工具和通讯应用 。 从更深层看 ，流行不是让人不用手机 ， 一周后大脑开始习惯不被通知拉扯， 这种生活方式还带火了周边消费。真正记住的内容少得可怜，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。两周就能明显感觉到注意力变集中了。以及能锁住手机的小盒子 ，算法无休止地猜你喜欢 ，不需要联网的专注计时器，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法  ，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。在通勤路上读完了一整本小说 ，前三天总想下意识解锁手机 ，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。有人把省下来的时间用来做饭、换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。比如只带基础功能的墨水屏手机、反而让人失去了主动选择的自由。跑步 ，