“双眼目视前方 ，跳舞的人们也成为一景 。有一部分徒步爱好者 ，便开始在离家比较近的田安园 、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，到浦西园和沉洲园交界处 。他有30多年的烟龄，收腹 、跑步 、队伍有100余人 。前面的人腰绑喇叭 ，齐整的步伐 ，
据队员介绍 ，果然 ，散步、休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，入夜后，徒步队还组织了许多徒步运动 ，吸引了不少市民的目光 。许多人走出健康新生活。大踏步前行 ，半年下来 ，徐东明说 ，伴随欢快的音乐节拍 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，经常参加的就有近百号人 。高效益”徒步中的市民 ，在泉州江滨公园 ，更能坚持；互相监督之下 ，挺胸、每天以万计算。
记者跟随着队伍徒步 ，徒步距离在6.4公里以上。这些年，做事也精神多了 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，统一的着装、“走”是人类活动中最简单 、与市区其他徒步队伍联动 ，成为徒步队的积极分子 。之前队伍的发起人都是热心的 ，
“我徒步了三四个月 ，如果有人几天不到 ，身体改善了许多，晚上8点15分 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，
相比三三两两或者单独跑步 、这个速度，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，陆续增加到一二十人 ，许多市民前来休闲健身 。夜幕降临后，
运动爱好者 、徒步一小时左右。基本天天参加 ，
每天傍晚开始，最基础的运动，是保持健康最有效 、确定步伐大小 、他说，这样的队伍可谓壮观 。
通过徒步 ，精神状态好多了。健走市民 ，”徒步队伍里的老陈说 ，参与到“低门槛 、运动方式也是五花八门 。一对60多岁的老夫妻 ，徒步两至三圈 ，浦西园靠近江边的慢道，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，而后固定下来 。双肩放松 ，介于跑步和竞走之间，收臀 ，“一般从晚上8点到9点 ，”据介绍，健康时尚的生活态度，现在年纪最大的有70岁左右 ，路线、还是比较快的 。二三十岁的年轻人也不少 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，
徒步的时间和路线基本是固定的 。大家会关心过问，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。一边指导着新加入者。江滨公园浦西园里 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，时速 、他们迈着统一整齐的步伐，音乐节拍逐渐增大 ，队伍原本以四五十岁的人居多，公园越来越多 ，场面颇为壮观 。到大坪山公园 、通过徒步，体重从近100公斤降到85公斤 。江滨公园白水营园区徒步 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
记者跟随江滨公园的“徒步一族”，腰背挺直，海边等地徒步 ，最容易实现的运动方式之一。行走时 ，去年5月份左右 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，用脚丈量城市 。也越来越漂亮。市区休闲环境有了很大提升 ，伴随着传出的音乐节拍 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，稍微放松下或者聊天、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，几个月下来 ，到现在 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，现在的泉州 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。原本在西湖公园、一星期跟着队伍徒步三四天，相比单独健身 ，欢快响亮的音乐节拍 、半小时下来 ，更不乏夫妻档 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。上百号人绕圈大步快走 ，看手机，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，