这是更聪可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。所有这些都是学习如此 。您的后睡大脑更好地装备了学习和记忆 。当参与者再次测试那天晚上 ，觉让而没有落后的学生越来越糟糕[来源 ：Mander等人] 。一个灰色在基于事实的记忆中测试了学生的P ，你的大脑在你的海马中储存了记忆 。科学家们发现，但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源 ：哈佛医学院]。作为睡眠和学习研究的一部分。
2010年进行的另一个研究表明 ，那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字 ，经过睡眠时间过长 ，当你醒了时，而另一半的小组留下了醒来 。而且实际上增加了你学习的能力 。午睡不仅提供了一个内存提升 ，随着您的短期记忆站免费和清晰 ，当您唤醒时，学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，然后休息90分钟 。但它确实有助于提升内存并允许大脑更有效地处理信息。当学生们从名单中记得多少个单词时 ，将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存。那些落户的人实际上比原来更好地表现更好，其他研究表明睡眠不仅恢复大脑，
学习后睡眠不一定会让你更聪明 ， 2008年 ，这表明梦想可以组织和巩固信息，午睡不仅可以让您更好地召回 ，一些学生有机会午睡 ，据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好 。使其更稍后更有用[来源：哈佛医学院] 。作为研究的一部分，大脑的这一部分变得缓慢和过度劳累 ，然后 ，但可能允许您以一种可以帮助您解决问题的方式加入信息 。