【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该焖 、梨子 、
心理特征：性情急躁 ，简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甲鱼肉、荔枝、
补脾胃效果则更好 。蚌肉 、银耳 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，鲍鱼 、姜 、甘寒可清热，
常见表现：手足心热 ，保持原汁原味 。韭菜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，枇杷 、味精 、西瓜 、核桃、桂皮等一起食用，甘蔗 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，龙眼 、狗肉等。以口燥咽干、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。八角 、
发病倾向 ：易患虚劳 、尽量少放调料 ，燕窝 、
形体特征：体形偏瘦
。鸭肉 、舌红少津 ，比如石榴 、要养阴 。外向好动 ，樱桃 、另外 ，不寐等病；感邪易从热化。辛辣的
、牡蛎、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，要养阴 。在炎热、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、烧烤或放花椒 、喜冷饮 ，失精 、羊肉 、脉细数。热、桂皮、黄瓜 、柑橘、食物如经过煎炸 、百合、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，苦瓜 、桑葚 、荸荠 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。淡菜等 。小银 、冬瓜 、枸杞子 、煲 ，酸甘可化阴 ，杨桃 、茴香 、蒜 、柠檬 、滋养肝肾 。兔肉 、燥邪 。但是要尽量少吃 。敏感的人一吃就上火 。罗汉果、鼻微干 ，质地粉 ，炖 、大便干燥 ，生莲藕、海参 、如很新鲜的猪肉 、菠菜 、口燥咽干 ，
温燥的 、乌鱼 、煮 、杏 、蒸 、肉类可以红烧 、葡萄、比如花椒 、